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校园营养食谱深圳市宝安区为明双语实验学校为明的“每周食谱”是由学校食堂大厨、营养配餐老师膳食中心负责人一起研制让每一道膳食都有灵魂让每一个孩子都有期盼每周食谱就像是“课表”，食堂成了“课堂”这是每日都在进行的舌尖上的“课程”星期一早餐果仁餐包、香葱胡萝卜卷、奶黄包、火腿鸡蛋饼、原味馒头、干炒桂林粉、水煮蛋、蒜蓉大白菜、红油豆角课间餐优质糕点午餐章鱼丸子、啤酒鸭、橄榄菜炒豆角丁、香菇蒸水蛋、蒜香萝卜片、炝炒绿豆芽、冬瓜薏米龙骨汤、重庆小面下午餐优质水果晚餐老干妈蒸排骨、茄子汁肉片、小瓜火腿丝、韭菜烧猪红、清炒大白菜、芥菜鸡蛋汤、重庆小面夜点蒙牛纯红枣奶星期二早餐巧力蛋糕、肠仔包、菠菜汁馒头、蔬菜鸡蛋饼、水煮玉米、三鲜炒河粉、五香鸡蛋、爆炒包菜、榨菜丝、白粥课间餐优质糕点午餐酱烧锁骨、川香回锅肉、三丝绘米粉、家常豆腐煲田园三丁、蒜蓉上海青、红豆糖水、豌杂粉下午餐优质水果晚餐葱香过油肉、椒盐小酥肉、红烧海带结、剁椒冬瓜片、老鸡炖淮山红枣汤、豌杂粉夜点蒙牛真果粒星期三早餐老式面包、红糖馒头、香菇糯米卷、西红柿鸡蛋饼、豆沙卷、原味汤粉、原味鹌鹑蛋、盐水芥菜、双色花生米、燕麦粥课间餐优质糕点午餐灌汤椒麻鸭、咖喱鱼丸、西红柿炒蛋、小炒青瓜圈、鲜椒土豆丝、盐水大白菜、罗宋汤、麻辣火锅粉下午餐优质水果晚餐可乐小鸡腿、湖南小炒肉、剁椒香芋仔、木耳炒花菜、炝炒绿豆芽、紫菜蛋花汤、麻辣火锅粉夜点蒙牛燕麦牛奶星期四早餐纸杯蛋糕、红豆包、油条、酱香饼、烤红薯、三鲜炒面、茶叶蛋、蒜蓉上海青、酸辣土豆丝、豆浆课间餐优质糕点午餐香菇蒸鸡、水煮肉片、虾米蒸水蛋、酸辣海带丝、芥菜黄豆、手撕包菜、生姜红糖水、岐山臊子粉下午餐优质水果晚餐咸蛋黄蒸肉饼、豆花鸡柳、清炒藕片、剁椒金针菇、油渣大白菜、白萝卜炖老鸭汤、岐山臊子粉夜点蒙牛纯牛奶星期五早餐酥粒面包、大葱肉包、蒸饺、香葱鸡蛋饼、南瓜馒头、鸡蛋炒粉丝、白水蛋、手撕包菜、海带丝、皮蛋瘦肉粥课间餐优质糕点午餐萝卜烧牛腩、孜然肉片、麻婆豆腐、豆角茄子、香辣萝卜干、炝炒油麦菜、三鲜汤、原味汤粉下午餐优质水果晚餐葱油鸡、香炸蛋饺、酸辣土豆丝、湖南椒炝炒南瓜片、韭菜绿豆芽、三鲜冬瓜汤、原味汤粉夜点蒙牛真果粒星期六早餐原味蛋糕、香葱花卷、叉烧包、蒸玉米、鸡蛋饼、西红柿鸡蛋面、卤蛋、蚝油水白菜、榨菜丝、白米粥课间餐优质糕点午餐黑椒鸡腿肉、珍珠肉丸、蜜汁莲藕、香菇冬瓜条、青瓜圈炒木耳、手撕包菜、海带大骨汤、炸酱面下午餐优质水果星期日晚餐南乳焖猪脚、酱爆肉片、干锅千叶豆腐、尖椒炒蛋、蒜蓉大白菜、枸杞叶猪肝汤、西红柿鸡蛋面夜点蒙牛纯奶心愿 菜单食堂开放了心愿菜单服务同学们只要把想吃的菜写在餐厅门口的心愿板上厨师们每周收集完会根据营养优先的原则纳入每周菜单中备注：上述菜谱中标红的菜就是孩子们的心愿菜如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“帮你择校”公众号了解国际学校新资讯！ *综合内容来源学校，如有不妥，请告知。
深圳市宝安区为明双语实验学校 | 【为明食谱】舌尖上的为明1.19-1.25
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时光荏苒，为期月余的华明星学校首届“启心杯”辩论赛于本周圆满画上了句号。这场以“青春对决，放飞梦想”为主题的辩论赛，不仅是一场语言的竞技，更是一次深刻的心灵成长旅程。它成功地将思维的碰撞、心理的关怀与教育的温度融为一体，展现了华明星学子在辩场上“以辩促思、以论明心”的青春风采。辩论赛回顾活动的精彩始于初赛与复赛的层层淬炼。自12月初起，每日第八节课的上课铃便化作了思辨的号角。从“网络社交的利弊”到“努力与焦虑的平衡”，这些贴近生活的辩题迅速点燃了同学们的参与热情。初赛现场，教室里座无虚席，少年们以逻辑为矛、语言为盾，在观点的交锋中初显锋芒。进入复赛，辩论的氛围愈发紧张热烈，选手们的表现也更为沉稳锐利，团队协作的默契与逻辑思维的深度在一次次质询与反驳中得到锤炼，为总决赛的巅峰对决奠定了坚实的基础。整个赛程的高潮无疑是激动人心的总决赛。围绕“青少年的成长动力，源于对自身优点的认可，还是对自身缺点的反思”这一深刻命题，正反双方在聚光灯下展开了精彩绝伦的终极较量。正方慷慨陈词，强调优点认可如阳光般滋养内在的自信与动力；反方则理性深邃，论证对缺点的反思是迈向成熟的坚实阶梯。现场气氛时而鸦雀无声，时而掌声雷动，辩手们机敏的应变与富有感染力的表达，不仅是一场语言的盛宴，更是青春心灵对成长本质的一次真诚叩问与深刻对话。评委们的专业点评，既肯定了选手们的辩论技巧，也升华了赛事的教育意义。他们从技术层面指出，选手们在立论构建、逻辑推演和临场应变等方面展现出扎实素养，体现了“以辩促思”的赛事初衷。更重要的是，评委强调“启心杯”的辩题设计紧密贴合青少年心理成长需求，使辩论成为引导学生正视情绪、建立健康认知的“心理成长课”。易校长亦在点评中强调，“启心杯”辩论赛是学校“五育融合”与“以心润心”教育理念的生动实践，欣喜地看到学子们在观点交锋中学会了共情与自省，让教育的阳光照进了每个心灵的角落。回首全程，“启心杯”已远超一场比赛的意义。它如一粒富有生命力的种子，将思辨的精神与自省的习惯深植于每位学子的心田。我们坚信，这段关于逻辑与情感、勇气与谦卑的探索，将继续陪伴他们，在未来的人生道路上走得更加从容、自信和明亮，完美诠释华明星所期待的“教育让生命神采飞扬”。比赛结果冠军队：801班代表队亚军队：九年级代表队如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“帮你择校”公众号了解国际学校新资讯！ *综合内容来源学校，如有不妥，请告知。
深圳市华明星学校 | 思辨点亮成长丨华明星学校首届“启心杯”辩论赛圆满落幕
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