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校园饮食一直是家长最关心的问题，深圳市中新中学根据营养膳食宝塔科学定制每日食谱，新鲜食材统一采购，为学生搭配健康营养膳食，保障青少年健康成长。中新中学为您新鲜播报营养美味丰富口味周一营养食谱早餐食谱纯牛奶/维他奶,豆沙菠萝包,糯玉米,全麦方包,油条,葱花卷,煎鸡蛋,火腿芝士面包,鸡蛋饼,炒珍珠粉,炒面,煮水饺,水煮蛋中午食谱白灼虾、叉烧肉、水煮鱼、小炒肉、香菇滑鸡、广式酿辣椒、烤鸡腿、香辣鸭、西红柿炒蛋、琅琊土豆炒肉、木耳山药炒肉、干锅手撕包菜炒肉、蜜枣老南瓜、蒜蓉生菜、白菜豆腐汤晚餐食谱黑椒鸭粒、烤鸡扒、红烧狮子头、农家一碗香、大盘鸡、麻辣鸭、香菇肉片、孜然热狗、地三鲜炒肉、莴笋丝炒肉、西兰花炒肉、海带丝炒肉、蒸双蛋、蒜蓉包菜丝、莲藕鸡汤周二营养食谱早餐食谱纯牛奶/维他奶,奶酥菠萝包,火腿沙拉面包,奶酪面包（切片）,蛋糕,蛋挞,煎鸡蛋,馒头,炒面,蛋炒饭,刀削面,紫薯,水煮蛋中午食谱面包鱼、盐焗鸭胗、剁椒蒸鱼、青椒火腿炒肉、盐焗鸡翅根、包心鱼丸、香菇蒸鸡、啤酒烧鸭、西红柿炒蛋、肉酱茄子豆角、杏鲍菇炒肉、酸辣藕片、红烧豆腐、蒜蓉黄芽白、玉米龙骨汤晚餐食谱小酥肉、红烧猪脚、香辣烟鸭胸、螺丝椒炒肉、烤火山石肠、香辣鸡块、香酥鸭、香芹肉丝、韭菜煎蛋、鱼香土豆片炒肉、海带丝炒肉、冬瓜炒肉、蒸水蛋、蒜蓉水白菜、玉米鸡汤周三营养食谱早餐食谱纯牛奶/维他奶,水煮蛋,煎鸡蛋,芝士肠仔面包,豆沙包,糯玉米,酸菜饼,花卷麻,薯包,炒米粉,咖喱炒饭,煮水饺,麻圆中午食谱清蒸排骨、小酥肉、农家一碗香、水煮鱼、盐焗鸡、椒盐烤火腿、可乐鸡腿、麻辣鸭锁骨、西红柿炒蛋、干锅土豆片炒肉、腩肉焖胡萝卜、三色玉米粒炒肉、酸辣粉、蒜蓉生菜、玉米鸡汤晚餐食谱糖醋排骨、尖椒炒猪耳、蒜苗香干炒肉、香辣墨鱼花、青椒炒鱼蛋、小炒手撕鸡、葱花福袋、炸鸡翅根、西红柿炒蛋、干锅花菜炒肉、莴笋丝炒肉、榄菜豆角炒肉、肉酱蒸水蛋、蒜蓉上海青、苦瓜黄豆汤周四营养食谱早餐食谱纯牛奶/维他奶,水煮蛋,煎鸡蛋,芝士肠仔面包,豆沙包,糯玉米,酸菜饼,花卷麻,薯包,炒米粉,咖喱炒饭,煮水饺,麻圆中午食谱巴沙鱼柳、土匪猪手、宫保鸡丁、美厨鸡块、辣子鸡、香辣卤鸭、青椒炒牛肉丸、孜然连心脆、西红柿炒蛋、木耳西兰花炒肉、干煸狼牙土豆炒肉、老干妈蒜苔香干炒肉、蚂蚁上树、蒜蓉上海青、海带骨头汤晚餐食谱烤肉、锅包肉、农家小炒肉、七公鸡排、葱油鸡、福袋、奥尔良鸡翅根、青椒炒卤鸭、韭菜煎蛋、干锅散花炒肉、干锅土豆片炒肉、莴笋肉丝、肉酱蒸水蛋、蒜蓉生菜、莲藕鸡汤周五营养食谱早餐食谱纯牛奶/维他奶,水煮蛋,南瓜饼,奶酥菠萝包,西多士,红糖馒头,油条,煎鸡蛋,红豆包,炒油面,萝卜干炒饭,煮拉面,蒸红薯中午食谱烤鸡扒、红油猪耳、酸菜鱼、蒜苗炒肉、小炒鸡、酿豆腐、麻辣鸡翅根、大盘鸡、地三鲜、西红柿炒蛋、莴笋肉丝、千张豆芽炒肉、酱汁蒸双蛋、蒜蓉菜心、冬瓜鸡汤如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“帮你择校”公众号了解国际学校新资讯！*综合内容来源学校，如有不妥，请告知。
深圳市中新中学 | 食谱预告丨深圳市中新中学食谱（6.22-6.26）
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夏意渐浓，万物向阳六月的校园里，一场名为“邂逅六月，尽兴相逢”的SID夏日市集在欢声笑语中圆满落幕。作为一场集游园趣玩、创意展览、文化体验、经验交流于一体的校园活动，本次市集为全体SID学子打造了一场多元缤纷的夏日体验。回顾活动全程，精彩瞬间定格如下：01多元摊位齐聚，玩法丰富有趣本次市集摊位分区清晰、内容多样，各类特色体验应有尽有。现场左侧设置漆扇手工体验区，大家亲手感受传统漂漆工艺的魅力；右侧设有美术类社团摊位，展示创意作品，尽显艺术风采。现场还开设了趣味塔罗体验摊位，吸引不少同学驻足体验。同时还有论文网站宣传、校园期刊展示区，全方位丰富大家的视野。IGEM团队在现场向同学们讲解团队项目，并搭配趣味小互动，不少同学提笔写下对未来的美好期许。02集章兑奖欢乐多，好礼暖心相送本次活动延续集章打卡玩法，同学们穿梭各个摊位参与互动、收集印章，便可前往兑奖区兑换礼品。现场准备了同学们自己设计的文件夹，还有SID定制帆布袋，一件件小礼品承载着满满的温情与心意。03非遗漆扇体验，邂逅传统之美市集重点打造的漆扇互动活动受到了同学们的热烈欢迎。同学们亲手体验漂漆工艺，任由色彩在扇面自由流淌，制作出专属自己的独一无二的漆扇。大家在动手创作的过程中近距离接触传统非遗技艺，亲身感受传统工艺与青春校园碰撞出的奇妙融合。04学长学姐面对面，答疑引航助成长本次活动专门设置了优秀毕业生经验分享交流区，邀请往届学长学姐返校坐镇分享。学长学姐们不仅讲述了留学申请、海外求学等亲身经历，还耐心为同学们解答了学业发展、未来规划、日常生活上的各类疑惑，打破信息壁垒，为在校学子的未来发展指明方向、保驾护航。05夏日开麦放声唱，氛围热烈欢快专属于同学们的歌唱快闪舞台热闹开场，不少同学踊跃登台献唱，用悠扬的歌声抒发夏日心情。动听的旋律萦绕全场，轻松热闹的氛围，为整个市集注入了满满的青春活力。06美食摊位溢甜，味蕾尽享夏日市集一侧的美食区成为活动中最富烟火气的角落。冰爽清甜的柠檬水，给炎炎夏日添了一抹透进心扉的舒爽。各个年级更是各显其通：高一年级带来了绵软的瑞士卷、嫩滑的布丁，还有香脆的薯片与坚果面包，每一口都是治愈课余时光的暖心小食；高二年级则准备了晶莹Q弹的果冻，脆爽鲜甜的海苔，吃过的人都回味无穷。07趣味游戏嗨翻天，挑战与惊喜并存三大互动游戏区将市集的热闹氛围推向了高潮。由学生会主办的套圈游戏前长队如龙，参与者屏息凝神、瞄准掷出，成功套中者即可赢取校园原创好礼“盲袋”，每一份奖品都凝聚着SID的独特印记。由高二年级策划的“大闯关”挑战赛则同时考验同学们智慧与体能，层层关卡激发闯关热情，现场欢笑声与喝彩声此起彼伏。高一年级的“蒙眼摸马尾”更是趣味横生，参与者蒙上双眼，在同伴的指引下摸索前行，滑稽逗趣的场面引得围观同学捧腹不已。三大游戏各具特色，既增添了游园的竞技乐趣，也让同窗情谊在互动协作中愈发深厚。，属于六月的这段校园记忆已完整刻录。从趣味摊位、手工体验到歌声展演，从好物兑换、互动游戏到经验交流，SID夏日市集在繁忙的学期末，为校园生活增添了一抹别样的色彩。如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“帮你择校”公众号了解国际学校新资讯！*综合内容来源学校，如有不妥，请告知。
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