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文/YoungJinC.G8在ISNS的中文习得班里，有来自三个不同国家的四位同学。来自中国的Max，小耳朵，高鼻子。他热情活泼，早上一来到学校就跟朋友聊天。大家说他是“社牛”。他喜欢听音乐。还有同学Bob，大耳朵，高鼻子。他也很喜欢听音乐，特别是Rock和Rap，他还喜欢跟朋友聊天。 来自澳大利亚的同学Tina，大耳朵，圆圆的鼻子。她有点儿内向，休息时间喜欢自己看书。大家说她很社恐。 韩国同学Chris，小眼睛，大耳朵。他很热爱运动，特别是足球和羽毛球，他也喜欢听音乐。 来自不同国家的同学有不同的性格与爱好，虽然我们不一样，但是我们互相尊重，大家都是好朋友。我很喜欢我的中文习得班。如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“帮你择校”公众号了解国际学校新资讯！*综合内容来源学校，如有不妥，请告知。
深圳市南山外籍人员子女学校 |【苔花·汉语之花】我的同学
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孩子的身高，真的只能靠遗传吗？日常生活中，家长常常会有这样的疑问：父母个子不高，孩子还有机会长高吗？孩子现在比同龄人矮一点，需要担心吗？怎样才能科学助力孩子成长？10月下旬，科发幼儿园家长课堂温暖开讲。我们特别邀请了美中宜和妇儿医院儿童保健科陈祥韬主治医师，为十几位在园家长带来《别把"长高"全交给遗传：0—6岁身高管理时间表》专题分享。陈祥韬医生拥有15年儿科临床工作经验，曾任职于吉林市儿童医院、吉林市中心医院，曾荣获"吉林市医疗系统先进个人"称号，在儿童生长发育监测、营养喂养指导及儿童预防保健方面积累了丰富的临床经验。一个半小时的分享里，陈医生用专业而平实的语言，帮助家长们了解儿童生长规律，掌握科学的身高管理方法。了解生长规律，把握成长关键期UnderstandGrowthPatterns,SeizeKeyStages身高受到遗传和环境等多种因素影响。遗传固然重要，但营养、睡眠、运动和情绪等后天因素，同样与孩子的生长发育密切相关。陈医生为家长们梳理了不同阶段的生长特点：·0—3岁是快速生长期，充足、均衡的营养对身体发育尤为重要；·3岁至青春期前，孩子通常进入相对平稳的生长阶段，身高每年增长约5—7厘米；·进入青春期后，孩子会迎来新的生长高峰。了解不同阶段的生长特点，有助于家长更好地观察孩子的变化，而不是单纯以某个时间点的身高判断孩子长得好不好。关注生长趋势，不只看一次身高TrackGrowthTrends,LookBeyondaSingleMeasurement"判断孩子的生长情况，不能只看当下有多高，还要关注一段时间内的身高增长速度。"陈医生建议家长定期记录孩子的身高、体重，并结合相同性别、同年龄儿童的生长曲线进行观察。同时，也为家长们介绍了遗传靶身高的参考计算方式：·男孩：（父亲身高＋母亲身高＋13）÷2·女孩：（父亲身高＋母亲身高－13）÷2"遗传靶身高只是参考，并不能准确预测孩子最终的身高。"陈医生强调，持续记录生长数据、观察增长趋势，才能更及时地发现异常。如果孩子长期比同龄人矮很多、身高增长明显变慢，或生长曲线出现下降，就需要提高关注。对于学龄前儿童，若身高增长速度持续低于相应年龄阶段的参考范围，建议及时咨询专业医生。科学管理身高，从日常生活做起ManageHeightScientifically,StartwithDailyHabits身高管理不是盲目追求"长得更高"，而是帮助孩子健康成长、尽可能发挥生长潜力。陈医生从四个方面，为家长们给出了实用建议：规律睡眠，为生长发育创造良好条件良好的睡眠有助于儿童生长发育。建议家长帮助孩子建立稳定的作息，尽量早睡早起。3—6岁儿童每天通常需要10—13小时睡眠，包括午睡时间。睡前减少电子屏幕使用，也有助于孩子更好地入睡。均衡营养，不盲目进补孩子的成长离不开均衡饮食。日常应合理搭配奶类、鸡蛋、鱼肉、豆制品、蔬菜和水果，关注蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入。避免偏食挑食，也不宜用高糖饮料、零食代替正常饮食。是否需要额外补充营养素，应结合孩子的实际情况判断。适度运动，养成活动习惯跑、跳、攀爬等适合儿童年龄特点的活动，有助于促进身体发育。家长可以鼓励孩子多参加户外活动，在安全的前提下保持充足的运动量，让运动成为日常生活的一部分。关注情绪，营造轻松的家庭氛围长期紧张和压力可能影响孩子的身心状态。家长应给予孩子足够的陪伴与支持，避免频繁拿孩子与他人比较，也不必因一时的身高差距过度焦虑。及时观察，科学应对ObservePromptly,RespondScientifically家长课堂最后，陈祥韬医生提醒家长：发现问题不必过度紧张，但也不要一味等待。科学观察、及时评估，远比盲目进补或轻信所谓的"增高方法"更重要。建议家长每3—6个月记录一次孩子的身高和体重，保存历次体检数据。如果发现身高增长缓慢、明显落后于同龄儿童，或对孩子的生长发育存在疑问，可以带上既往身高记录，咨询专业医生，由医生判断是否需要进一步检查。家园携手，守护每一份成长PartnerwithFamilies,NurtureEveryChild’sGrowth活动现场，家长们认真聆听、仔细记录，在互动环节就孩子的具体情况向陈医生咨询。一位家长分享道："以前总觉得身高是遗传决定的，今天才知道后天管理有这么多学问，收获很大。"孩子的健康成长，离不开家庭与幼儿园的共同守护。身高管理不仅是对生长数据的关注，更是对孩子日常生活、健康习惯与身心发展的持续关心。科发幼儿园始终关注每一位孩子的成长与发展，积极搭建家园沟通的桥梁，通过丰富的家长课堂与专业知识分享，帮助家长提升科学育儿能力，与家庭携手，为孩子营造健康、温暖、充满支持的成长环境。未来，科发幼儿园也将继续携手家长，以专业与关爱陪伴孩子成长，让每一份成长都被看见，让每一个孩子都能自在探索、健康成长。如果您想要提前了解关于国际学校的全面信息，家长们可以扫码关注“帮你择校”公众号了解国际学校新资讯！*综合内容来源学校，如有不妥，请告知。
科发幼儿园 | 科发家长课堂｜别把 "长高" 全交给遗传：抓住 0—6 岁成长关键期
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